2019美津濃接力賽-接力賽初體驗－黑肉胖海豚的航海日誌

名聲響亮的美津濃接力賽相信大家都不陌生，而我印象中的美津濃接力賽畫面，就是一大群人高馬大的青春肉體，穿著短到不能再短的背心和飄飄褲，伴隨著無敵的海景，在北海岸炙熱的陽光下邁開腳步，流著汗水大口呼吸的揮灑青春。本來我想都不會想要參加這種賽事，一方面是要湊到八個人真的很不容易，再加上距離很遠交通不便，但由於參加跑步課的關係，教練在很早的時候就徵詢大家的意見，並報名這場接力賽來讓大家體驗一下

美津濃接力賽一直以來都是辦在北海岸，雖然正式起跑時間是七點，但由於是接力賽，各個棒次必需分別在預定的時間到達交棒區，於是我們凌晨四點半就得從內湖出發，前往設於金山青年活動中心的會場。到達會場沒多久，第二棒與第三棒的選手就要馬上去撿錄並等待接駁車前往接棒區

除了第二棒與第三棒的隊員外，其他的人出發時間都比較晚，於是有充足的時間可以在起點慢慢玩，還可以跟著大會的老師一起做熱身操，感受一下與一般路跑賽事不一樣的氣氛

等了許久終於時間來到七點了，比賽的流程是讓人數少速度快的學生組先出發，而將近五百隊報名的社會組則延後十分鐘出發

鳴槍後沒多久，剩下的所有人也準備上接駁車來到各自的交棒點，若是按隊友賽前估計的時間，第七棒最快交棒的時間大約是開賽兩個半小時左右，也就是說大概需要等待兩個小時左右的時間，而這時的跑道空空蕩蕩，只有部分落後隊伍的二三棒還在交棒，現場倒也沒有感受到太多的肅殺氣氛，

比賽當天天氣晴朗萬里無雲，雖然氣溫不算非常高，但艷陽高照加上北海岸完全沒有遮蔽，光是在等待區等候就有點受不了了，可預期的是等會上場應該會有一番苦戰

與同為第七棒的Andy大在等候區一邊交換心得，一邊看著Bravelog網站上的即時成績，看著前面幾棒隊友都用著平均4:25~4:45的速度跑完自己的棒次，這讓荒廢好一段時間的我越來越緊張了，因為長時間沒有跑配速或間歇跑，對這種短距離高強度的賽事是很不利的

時間還沒九點，前導車已經經過接棒區，也代表領先的學生組已經準備交棒了，接著社會組的領先隊伍也陸續通過，這時即時成績也顯示我們這一隊的一哥剛完成第五棒的賽段，並且用4:12的均速完成了這場比賽最難的賽段，這時候氣氛也開始緊張了起來，因為第六棒的一姐隨時都可能會出現在賽道上

果然一姐出現在賽道上的時間比預期的時間來的早，相信她又跑出不錯的成績了，於是請Andy大幫忙交遞隨身物品，趕緊跳入交棒區接下接力帶便往前跑，跑出接力區時我的腦袋一片空白，除了雙腳持續往前邁進外，腦袋裡根本沒有任何配速的想法，只能迎著徐徐的海風一步一步地往前跑，沒多久便超過前面的跑者，然後繼續往前超過另一名，短短500公尺我就刷過大約5~6名的跑者，這時也驚覺自己衝太快了，但只能硬著頭皮繼續往前跑。果真當手錶跳出第一公里的成績時，顯示著我的第一公里只用了不到4:10的時間，這遠遠超過我的能力範圍，心裡也知道後面的路段肯定爆掉了，但也只能苦笑一下繼續跑了。第二公里開始試著調整自己的節奏，腦袋裡不斷的回想起每個教練曾經提醒的點，但可能是荒廢太久了吧，不管我怎麼試，節奏一直都抓不回來，很快的我不再有辦法超過人，反而是出發後第一的被我超過去一位手長腳長的大哥正用的穩定地步伐刷過我，而我卻只能看著他的背影慢慢遠離。第二公里結束，速度也掉到4:30了，雖然我知道後面會更慢，但前面的隊友那麼拚，我也沒有偷懶的藉口，這時候北海岸的太陽正大，加上柏油路反射上來的高溫，每一口的吸氣都像是吸進大量的熱氣一樣，跑起來更加的吃力，很快的又有兩位剛剛被我超過去的跑者反超過我，而我一樣只能目送他們離開，隨著距離越拉越，我也沒有慾望或力氣去追上他們了，只能照著自己的體能狀況用4:45到4:57的龜速跑完後面的三公里，直到交棒給最後一棒的隊友，與教練擊掌後便找一個沒有人打擾的地方坐下繼續喘了十幾分鐘......